As altas temperaturas do verão são um verdadeiro convite para aproveitar atividades ao ar livre, mas também trazem desconfortos para quem sofre com varizes.
O calor provoca a dilatação das veias, dificultando o retorno do sangue ao coração. Isso gera sintomas como inchaço, sensação de peso nas pernas e dores, especialmente em pessoas predispostas à condição.
O que são varizes?
Varizes são veias dilatadas e tortuosas causadas pelo enfraquecimento das paredes e válvulas das veias. A condição afeta cerca de 30% da população adulta, sendo mais comum em mulheres. Entre os fatores de risco estão:
- Histórico familiar;
- Idade avançada;
- Obesidade;
- Gravidez;
- Profissões que exigem longos períodos em pé.
Cuidados e prevenção no verão
Embora o calor favoreça o agravamento das varizes, algumas medidas simples ajudam a minimizar os sintomas, como:
- Movimente-se: evite permanecer muito tempo na mesma posição, seja sentado ou em pé;
- Hidrate-se: beber bastante água ajuda a manter o sangue fluido e a reduzir a retenção de líquidos;
- Use roupas confortáveis: opte por peças leves e evite roupas muito apertadas;
- Adote meias de compressão: elas são indicadas em casos específicos e auxiliam na circulação;
- Evite exposição prolongada ao sol: O calor direto pode piorar o problema.
O verão também marca um aumento na procura por tratamentos para varizes, como laser, escleroterapia e cirurgia. Esses procedimentos, no entanto, devem ser feitos com orientação médica e após avaliação do caso por um especialista.
A prevenção e o cuidado diário são fundamentais para aliviar os sintomas e prevenir o agravamento da condição. Com pequenas mudanças na rotina, como manter-se ativo e hidratado, é possível passar pelo verão com mais conforto e saúde.
OCP NEWS
