Cães, gatos, pássaros, peixes e até coelhos: os animais de estimação ocupam cada vez mais espaço na vida — e no coração — dos brasileiros. Mas além de serem companheiros fiéis, esses amigos de quatro patas (ou nadadeiras) têm um impacto comprovado na saúde e no bem-estar de seus tutores.
Estudos apontam que conviver com um animal doméstico pode reduzir os níveis de estresse, melhorar quadros de ansiedade e até contribuir para a saúde do coração. Para os especialistas, a convivência com pets vai muito além do afeto: ela promove uma rotina mais ativa, ajuda na construção de vínculos afetivos e pode até auxiliar em tratamentos de saúde mental.
“Os animais oferecem uma forma de afeto incondicional que é extremamente benéfica, especialmente em momentos de solidão ou fragilidade emocional”, afirma a médica veterinária e especialista em comportamento animal Dra. Cláudia Mendes, da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). “Além disso, o simples ato de cuidar de um pet estimula senso de responsabilidade e propósito, o que pode ser especialmente importante para idosos e pessoas com depressão leve.”
Segundo a profissional, a interação com pets também estimula a liberação de ocitocina, conhecida como o “hormônio do amor”, que está associada à sensação de bem-estar e ao fortalecimento de laços emocionais. Isso pode explicar por que tantas pessoas relatam se sentir mais calmas ou felizes ao lado de seus animais.
Estudos apontam que conviver com um animal doméstico pode reduzir os níveis de estresse, melhorar quadros de ansiedade e até contribuir para a saúde do coração | Foto: Pixabay
Alguns benefícios comprovados da convivência com animais:
Redução do estresse e da ansiedade: Estudos indicam que acariciar um animal pode diminuir a pressão arterial e acalmar o ritmo cardíaco.
Estímulo à prática de atividades físicas: Animais, principalmente cães, incentivam caminhadas e brincadeiras ao ar livre.
Melhoria da saúde mental: A presença de um pet pode aliviar sentimentos de solidão, tristeza e isolamento social.
Desenvolvimento emocional em crianças: Conviver com animais ensina empatia, paciência e respeito aos pequenos.
Apoio terapêutico: Animais são cada vez mais utilizados em terapias assistidas, com bons resultados em hospitais, escolas e instituições.
No entanto, especialistas reforçam que a decisão de adotar ou comprar um pet deve ser consciente e responsável. “É importante lembrar que animais não são brinquedos ou soluções mágicas para problemas emocionais. Eles demandam tempo, cuidados, paciência e, sobretudo, compromisso”, ressalta Dra. Cláudia.
Ela também alerta para a importância da adoção responsável: “Muitos abrigos estão cheios de animais à espera de um lar. Adotar é uma forma de transformar duas vidas: a do animal e a do tutor”.
*Com informações da revista Viver Bem
